Vitaminas para la diabetes T2

Existen determinadas vitaminas que son especialmente importantes para los diabéticos  para, según un documento sobre el Diabon, de Merck, "reducir los radicales libres producidos por las altas concentraciones de glucosa en la sangre y así evitar el estrés oxidativo […] y retrasar las complicaciones propias del padecimiento". 

Según Molina (s/f) "las vitaminas son importantes para las personas con diabetes porque esta enfermedad provoca una deficiencia de vitaminas en el cuerpo, y también porque la diabetes provoca una oxidación de las células del organismo que empeora la diabetes, puede producir otras enfermedades y debilita el sistema inmune". Para evitar la oxidación de las células Molina recomienda consumir antioxidantes

El Dr. Cousens (2010) cita la vitamina B-6, B-12, C, D y E. El Dr. Cousens también cita la niacina (vitamina B-3) pero su interés es en relación con la diabetes T1 y no con la T2. Por otro lado según un documento de Merck sobre el Diabón las vitaminas que necesita un diabético T2 son la vitamina A, B-1, B-6, B-12, C y E. Por su parte Daniela Molina (s/f) menciona las vitaminas A, C y E

En definitiva las vitaminas que pueden ser de interes para los diabéticos son:

• Vitamina A
• Vitamina B-1
• Vitamina B-6
• Vitamina B-12
• Vitamina C
• Vitamina D
• Vitamina E

Molina (s/f) recomienda no comprar las vitaminas en tabletas como se suelen vender en las farmacias, ni tampoco recurrir a los conocidos productos multivitamínicos porque intoxican el hígado y eso no es bueno para la salud. Según Molina las vitaminas deben proceder de alimentos como las frutas, verduras y frutos secos.

Molina (s/f) recomienda "que siempre las verduras las consumas crudas y no cocidas. Cuando cocinas las verduras, se pierden sus propiedades medicinales, entre las cuales se encuentran las vitaminas".

Fuentes:

COUSENS, GABRIEL: Hay una cura para la diabetes. Programa de 21 días del Tree of life. Epidauro. Buenos Aires, 2010. págs. 209-217.
Diabon, en Diabon [en línea] Merck SA Guatemala http://www.diabion.biz/diabion
MOLINA, DANIELA: ¿Cuáles son las mejores vitaminas para diabéticos tipo 2?, en Curando tu diabetes [Blog] Cómo tratar la diabetes tipo 2 de forma natural http://curandotudiabetes.com/cuales-son-las-mejores-vitaminas-para-diabeticos-tipo-2/